Zdrowie

KuchniaZdrowie

Kefir – naturalny probiotyk, który powinnaś włączyć do swojej diety

Pożywny i zarazem bardzo pożyteczny dla naszych jelit. Mowa o kefirze, czyli mlecznym napoju poddanemu procesowi fermentacji. Zwykle powstaje z ...
UrodaZdrowie

Kurzajka – domowy sposób na pozbycie się kurzajki raz na ...

Kurzajka, choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, jest zwykle wstydliwym problemem, z którym zmaga się wielu ludzi. Jest to brodawka ...
Zdrowie

Oczyszczanie organizmu – jak oczyścić swój organizm z toksyn?

Każdego dnia nasze komórki pochłaniają szereg zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, wodzie, kosmetykach, których używamy i wreszcie w jedzeniu, które ...
Zdrowie

Bóle menstruacyjne – skąd się biorą bolesne miesiączki?

Menstruacja zwana też potocznie miesiączką jest nieodłącznym biologicznym elementem życia każdej kobiety. Jedne z nas przechodzą ją łagodniej, dla innych ...
Ciąża i DzieciZdrowie

Nietrzymanie moczu po porodzie

Ciało i organizm kobiety po porodzie może ulec zmianom, choć nie każda z Was ich doświadczy. Warto jednak wiedzieć, że ...
KuchniaZdrowie

Awokado – jakie właściwości w sobie kryje?

Kształtem przypomina zieloną gruszkę. Niegdyś służyło jako pożywna pasza dla kóz, dziś zyskało miano prawdziwego superfoods, którym zachwyca się cały ...
Zdrowie

Kolagen na stawy – czy suplementacja ma sens?

Kolagen jest białkiem tkanki łącznej i występuje w ścięgnach, więzadłach i tkance kostnej, gdzie odpowiada za odporność na rozciąganie. Ma ...
Ciąża i DzieciZdrowie

Suplementy w ciąży – jak i kiedy je przyjmować?

W czasie ciąży przyszłe mamy chcą dostarczyć maluszkowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów często suplementując je bez wcześniejszego porozumienia z ...
Ciąża i DzieciZdrowie

Dieta w ciąży – jak zadbać o siebie i maluszka?

Ciąża to czas, w którym szczególnie powinnyśmy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość odpoczynku. Najważniejsze dla przyszłej mamy ...