Psychologia

AktualnościPsychologia

Zwierzęta pomagają w łagodzeniu objawów depresji

Nie od dziś wiadomo, że pies i kot są najlepszymi przyjaciółmi człowieka. Człowiek potrafi zbudować ze zwierzęciem trwałą więź, która ma same dobre strony. Badania naukowe wskazują, że obecność zwierząt w naszym bliskim otoczeniu zwiększa u nas wydzielanie oksytocyny, która przynosi uczucie spokoju i szczęścia przy jednoczesnym obniżeniu poziomu kortyzolu, który z kolei powoduje, że jesteśmy zestresowani. To właśnie te psie umiejętności sprawiły, że psy zaczęto wykorzystywać w dogoterapii w łagodzeniu objawów depresji, stanów lękowych czy stresu pourazowego, a także ...
PsychologiaZdrowie i Diety

Depresja – podstępna choroba, której nie wolno bagatelizować

Depresja jest jedną z najbardziej ignorowanych i nieleczonych chorób. Nie wiąże się z bólem fizycznym (poza nerwobólami), ale cierpi psychika chorego, co często tłumaczone jest gorszym dniem, niewyspaniem czy osłabieniem i nie jest podejmowane odpowiednie leczenie. Pójście do specjalisty – psychologa lub psychiatry często w świadomości osób chorych stanowi barierę i rodzi uczucie wstydu i obawy, że społeczeństwo przypnie im łatkę “wariatów”. Choroby jednak w żadnym wypadku nie można bagatelizować, a w momencie gdy widzimy i czujemy, że nasze bądź ...
AktualnościPsychologiaSeks i Związki

Związek na odległość – czy ma szansę powodzenia?

Ty tu, on tam. Czy to może się udać? Przetrwanie trudów rozłąki to niełatwa sztuka, która na dłuższą metę udaje się niewielu związkom. Poznaj zasady, dzięki którym Twój związek będzie miał szansę przetrwać rozłąkę. Pierwszą zasadą jest wspólne podjęcie decyzji o rozłące. Zarówno Ty jak i Twój partner macie prawo do rozwoju i podjęcia lepszej pracy. Jeżeli trafia się doskonała okazja, która wymaga wyjazdu na dłużej to dwie kochające się i ufające sobie osoby nie powinny się wzajemnie ograniczać i ...
PsychologiaSeks i Związki

Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Bywa, że nawet najlepsze związki przechodzą kryzys. Stres w pracy, przemęczenie, poczucie niedowartościowania, niedocenienia, jesienna chandra, rutyna w związku, odmienność poglądów i wiele innych większych lub mniejszych problemów mogą powodować, że pomiędzy partnerami dochodzi do ochłodzenia stosunków. Jeśli ten stan utrzyma się zbyt długo, a ilość wzajemnych żali i nieporozumień zacznie rosnąć i przekroczy poziom graniczny i nie będziecie w stanie nad tym zapanować to wasz związek może zawisnąć na włosku. Na początku próbujecie uratować waszą relację, wyjaśnić nieporozumienia i ...

Obserwuj nas na Facebooku!


This will close in 30 seconds