Żelazo – niedobór. Poznaj produkty bogate w żelazo i zadbaj, ...
Kiedy czujesz osłabienie, permanentne zmęczenie i cały czas chce Ci się spać to zacznij od zrobienia badań krwi ...
Kolagen na stawy – czy suplementacja ma sens?
Kolagen jest białkiem tkanki łącznej i występuje w ścięgnach, więzadłach i tkance kostnej, gdzie odpowiada za odporność na ...
Suplementy w ciąży – jak i kiedy je przyjmować?
W czasie ciąży przyszłe mamy chcą dostarczyć maluszkowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów często suplementując je bez wcześniejszego ...
Dieta w ciąży – jak zadbać o siebie i maluszka?
Ciąża to czas, w którym szczególnie powinnyśmy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość odpoczynku. Najważniejsze dla ...