witamina E

Ból, chrypka i drapanie w gardle? Tych rzeczy unikaj!

Okres przejściowy jesienno-zimowy lub wiosenno-letni to czas zwiększonego narażenia na infekcje i przeziębienia ze względu na częste zmiany warunków atmosferycznych, w tym przede wszystkim zmiany

READ MORE

Owoc granatu i jego niezwykłe właściwości

Nazwa owocu granatu może sugerować wybuchowość i słusznie! Wszak granat to prawdziwa bomba witaminowa i warto włączyć go do swojej diety wykorzystując jego zdrowe właściwości.

READ MORE

3 domowe maseczki na twarz, które odżywią twoją skórę

Weekend w domu to idealna okazja, żeby doprowadzić swoją skórę do ładu po całym tygodniu stresów, niewyspania i zanieczyszczeń, które osłabiły jej kondycję i koloryt.

READ MORE

Sezon na: pomidory! Ile mają kalorii i jakie właściwości?

Koniec sierpnia i początek września to idealna pora na polskie pomidory. Mają wtedy najwięcej witamin, smaku i są również niezwykle aromatyczne, a ich cena jest

READ MORE

Orzechy pekan. Ile mają kalorii i jakie właściwości?

Kształtem, podobnie jak orzechy włoskie przypominają ludzki mózg. To nie przypadek, bo ich regularne spożywanie dostarcza organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wspomagają pracę tego organu,

READ MORE

Orkisz twoim nowym przyjacielem w diecie

Jest znany również pod nazwą szpelc. Orkisz, bo o nim mowa to bardzo stara, a w zasadzie starożytna odmiana pszenicy, która dziś w kuchni zyskuje

READ MORE

Manicure japoński – na czym polega? Jak go zrobić krok po kroku?

Piękne, zdrowo wyglądające paznokcie to marzenie każdej kobiety. Jeżeli dodatkowo lubisz „naturalny” wygląd paznokci i nie chcesz osłabiać ich lakierami do paznokci, a później zmywaczem

READ MORE

Śniadanie na słodko na 3 sposoby

Znudziły Wam się śniadania złożone z kanapek, albo płatków na mleku? Spróbujcie naszych słodkich śniadaniowych i prostych w przygotowaniu propozycji i skończcie ze śniadaniową monotonią.

READ MORE

Kolagen na stawy – czy suplementacja ma sens?

Kolagen jest białkiem tkanki łącznej i występuje w ścięgnach, więzadłach i tkance kostnej, gdzie odpowiada za odporność na rozciąganie. Ma więc znaczący wpływ na układ

READ MORE

Dieta w ciąży – jak zadbać o siebie i maluszka?

Ciąża to czas, w którym szczególnie powinnyśmy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość odpoczynku. Najważniejsze dla przyszłej mamy i dziecka jest zapewnienie odpowiedniej

READ MORE