Sezon na: pomidory! Ile mają kalorii i jakie właściwości?
Koniec sierpnia i początek września to idealna pora na polskie pomidory. Mają wtedy najwięcej witamin, smaku i są ...
Orzechy pekan. Ile mają kalorii i jakie właściwości?
Kształtem, podobnie jak orzechy włoskie przypominają ludzki mózg. To nie przypadek, bo ich regularne spożywanie dostarcza organizmowi niezbędnych ...
Orkisz twoim nowym przyjacielem w diecie
Jest znany również pod nazwą szpelc. Orkisz, bo o nim mowa to bardzo stara, a w zasadzie starożytna ...
Manicure japoński – na czym polega? Jak go zrobić krok ...
Piękne, zdrowo wyglądające paznokcie to marzenie każdej kobiety. Jeżeli dodatkowo lubisz “naturalny” wygląd paznokci i nie chcesz osłabiać ...
Śniadanie na słodko na 3 sposoby
Znudziły Wam się śniadania złożone z kanapek, albo płatków na mleku? Spróbujcie naszych słodkich śniadaniowych i prostych w ...
Kolagen na stawy – czy suplementacja ma sens?
Kolagen jest białkiem tkanki łącznej i występuje w ścięgnach, więzadłach i tkance kostnej, gdzie odpowiada za odporność na ...
Dieta w ciąży – jak zadbać o siebie i maluszka?
Ciąża to czas, w którym szczególnie powinnyśmy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość odpoczynku. Najważniejsze dla ...