żelazo

  • 28 września 2022
  • 3 Mins Read

Sok z buraka i jego magiczne właściwości lecznicze

Buraki to popularne warzywa, które dzięki bogactwu witamin i składników mineralnych, mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Warzywo to wykorzystywane jest nie tylko w aspekcie

READ MORE

Owoc granatu i jego niezwykłe właściwości

Nazwa owocu granatu może sugerować wybuchowość i słusznie! Wszak granat to prawdziwa bomba witaminowa i warto włączyć go do swojej diety wykorzystując jego zdrowe właściwości.

READ MORE

Anemia – czym jest? Jakie są jej przyczyny, objawy i jak się ją leczy? Odpowiadamy

Czujesz osłabienie i odczuwasz ciągłą potrzebę spania? Koniecznie zgłoś się z tymi objawami do lekarza i wykonaj badania krwi z uwzględnieniem poziomu żelaza. To może

READ MORE

Żelazo – niedobór. Poznaj produkty bogate w żelazo i zadbaj, żeby były obecne w twojej diecie

Kiedy czujesz osłabienie, permanentne zmęczenie i cały czas chce Ci się spać to zacznij od zrobienia badań krwi w celu wykluczenia niedoboru żelaza. Stanowi on

READ MORE

Sezon na: pomidory! Ile mają kalorii i jakie właściwości?

Koniec sierpnia i początek września to idealna pora na polskie pomidory. Mają wtedy najwięcej witamin, smaku i są również niezwykle aromatyczne, a ich cena jest

READ MORE

Wzmocnij odporność swoją i dziecka

Wszystko wskazuje na to, że największe upały mamy już za sobą. Powoli wkraczamy w sezon jesiennych chłodów i powrót do szkoły co może oznaczać wzmożone

READ MORE

Orkisz twoim nowym przyjacielem w diecie

Jest znany również pod nazwą szpelc. Orkisz, bo o nim mowa to bardzo stara, a w zasadzie starożytna odmiana pszenicy, która dziś w kuchni zyskuje

READ MORE

Bóle menstruacyjne – skąd się biorą bolesne miesiączki?

Menstruacja zwana też potocznie miesiączką jest nieodłącznym biologicznym elementem życia każdej kobiety. Jedne z nas przechodzą ją łagodniej, dla innych wiąże się z comiesięcznym bólem,

READ MORE

Suplementy w ciąży – jak i kiedy je przyjmować?

W czasie ciąży przyszłe mamy chcą dostarczyć maluszkowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów często suplementując je bez wcześniejszego porozumienia z lekarzem. To błąd! Decyzja o

READ MORE

Dieta w ciąży – jak zadbać o siebie i maluszka?

Ciąża to czas, w którym szczególnie powinnyśmy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość odpoczynku. Najważniejsze dla przyszłej mamy i dziecka jest zapewnienie odpowiedniej

READ MORE