Każdego dnia nasze komórki pochłaniają szereg zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, wodzie, kosmetykach, których używamy i wreszcie w jedzeniu, które spożywamy. Toksyny otaczają nas z każdej strony, zatruwają nasz organizm i stanowią przyczynę wielu chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów. Są jednak proste sposoby, które możemy stosować, aby pozbyć się zanieczyszczeń z naszego organizmu. Liczby nie […]
Znudziły Wam się śniadania złożone z kanapek, albo płatków na mleku? Spróbujcie naszych słodkich śniadaniowych i prostych w przygotowaniu propozycji i skończcie ze śniadaniową monotonią. Znacie to powiedzenie, żeby śniadanie zjeść samej, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi? Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Od niego zależy jak zacznie i ułoży […]
Jeszcze kilka lat temu idąc na rower ubierałam najgorszy dres, wiązałam włosy w kucyk i na tym kończyłam swoje przygotowania do wyjścia. Dziś wiem, że na dłuższe dystanse, które obecnie pokonuję i stale staram się je wydłużać zwykły dres jest niewystarczający. Jak bardzo zmienił się mój komfort jazdy na rowerze, kiedy zainwestowałam w profesjonalną odzież […]
Menstruacja zwana też potocznie miesiączką jest nieodłącznym biologicznym elementem życia każdej kobiety. Jedne z nas przechodzą ją łagodniej, dla innych wiąże się z comiesięcznym bólem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Od czego to zależy i skąd biorą się bolesne miesiączki? Menstruacja polega na złuszczaniu się błony śluzowej macicy i usuwaniu jej fragmentów poprzez pochwę co charakteryzuje […]
Są maleńkie, ledwie widoczne i uwielbiają suche powietrze. I rzecz jasna rośliny, z których wysysają soki i doprowadzają do ich obumierania. Mowa o przędziorkach, czyli pajęczakach, które żerują na roślinach zarówno tych ogrodowych jak i balkonowych czy domowych. Żer przędziorków zdradzają maleńkie pajęczyny na kwiatach i pędach. Zwykle zaczynają atakować rośliny od spodniej części blaszki liścia. […]
Kora zmarła po długiej walce z rakiem. Odeszła na swoim ukochanym Roztoczu dziś o 5:30 w gronie rodziny i ukochanych zwierząt pozostawiając po sobie ogromną pustkę w sercach najbliższych i fanów. Kora, a w zasadzie Olga Sipowicz z domu Ostrowska urodziła się w 1951 roku w Krakowie. Była wokalistką, autorką tekstów i liderką polskiego zespołu […]
Przed nami wakacje – czas urlopów i odpoczynku. Gdziekolwiek będziesz wypoczywała: nad Bałtykiem, na malowniczej zagranicznej plaży, w górach czy na hamaku w ogródku przyda Ci się coś, co w trakcie opalania i relaksu zajmie i umili ci czas. Takim idealnym przyjacielem w trakcie odpoczynku może okazać się ciekawa książka. Jeśli zatem poszukujecie odprężającej rozrywki […]
Kształtem przypomina zieloną gruszkę. Niegdyś służyło jako pożywna pasza dla kóz, dziś zyskało miano prawdziwego superfoods, którym zachwyca się cały świat. Jakie właściwości kryje w sobie awokado? Awokado zwane także smaczliwką występuje głównie w Ameryce Północnej i Południowej, a także w południowo-wschodniej części Azji. Uważane już przez Azteków jako afrodyzjak. Jego nazwa pochodzi od słowa […]
Planujesz przedłużony weekend, a może chcesz wykorzystać kilka dni wolnego i zwiedzić Rzym? Długi weekend to świetna okazja na realizację citybreak’u w stolicy Włoch. Sprawdź jakie miejsca w Rzymie możesz zwiedzić w ciągu zaledwie kilku dni! Rzym to doskonały kierunek na citybreak, czyli krótki weekendowy wypad nastawiony na zwiedzanie. Lot do wiecznego miasta trwa około […]
Kolagen jest białkiem tkanki łącznej i występuje w ścięgnach, więzadłach i tkance kostnej, gdzie odpowiada za odporność na rozciąganie. Ma więc znaczący wpływ na układ ruchu, jednak czy suplementacja kolagenu pozwoli zwalczyć uporczywy ból stawów? W tym artykule postaramy się to wyjaśnić. W naszym organizmie występuje 8 rodzajów kolagenu. Oprócz wspomnianego już kolagenu typu II […]