Kobieta aktywnaZdrowie

Zespół jelita drażliwego – objawy, leczenie, dieta

Lista chorób uważanych za cywilizacyjne stale się wydłuża. To już nie są tylko nowotwory, alergie czy choroby układu krążenia, ale także dolegliwości związane z układem pokarmowym. Do tej grupy należy między innymi zespół jelita drażliwego (IBS), który dotyka ok. 10-20% populacji z czego zdecydowaną większość stanowią kobiety. Szacuje się, że w Polsce na IBS cierpi ok. 13% dorosłych, jednak choroba jest bardzo trudna w diagnozie, a wiele osób żyje z objawami nie zgłaszając ich lekarzowi. Najnowsze badania wskazują, że choroba ...
Kobieta aktywnaZdrowie

Hipermobilność stawów – czym jest i jak sobie z nią ...

Trzykrotnie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ale bardzo często cierpią na nią również dzieci i młodzież. Najczęściej występuje wśród ludności azjatyckiej i afrykańskiej, gdzie dotyka ok. 38% populacji. Mowa o hipermobilności stawów, która jest łagodną zmianą wynikającą z nieprawidłowości w budowie tkanki łącznej i powoduje wiele nieprzyjemności bólowych. Czym jest wiotkość stawów i jakie są sposoby na złagodzenie bólu stawów z nią związane? Uwielbiasz jogę, a nawet bardzo trudne pozycje nie stanowią dla Ciebie większego wyzwania i potrafisz wykonać je ...
Dom i Ogród

Podkład pod panele – jaki wybrać? Naturalny czy sztuczny? Podpowiadamy

Budujesz dom, a może remontujesz mieszkanie? W obu przypadkach czeka Cię czas podejmowania decyzji i trudnych wyborów. Remont wiąże się zawsze z dużymi kosztami, dlatego każdą decyzję warto dokładnie przemyśleć i zastanowić się nad potencjalnymi wadami i zaletami wszystkich rozwiązań. W końcu każdy chce cieszyć się przytulnym kątem i utrzymać ten efekt przez wiele lat. Jednym z takich wyborów jest decyzja dotycząca podłogi – deska, parkiet, terakota, a może panele? Jeżeli zdecydujesz się na panele musisz wiedzieć, że niezwykle ważnym ...
Ciąża i DzieciKsiążkiKuchniaPrezentyPrezenty dla dzieci

Książka kucharska dla dzieci? Sprawdź listę najlepszych tytułów!

Twoje dziecko to świetny pomocnik w kuchni, który wspiera Cię w przygotowywaniu posiłków? A może jest już samodzielnym małym szefem kuchni, który przygotowuje je sam od początku do końca? Wspólnie śledzicie programy TV typu MasterChef Junior czy Bake Off Junior z gotowaniem dla dzieci? Pasje dzieci warto rozbudzać i wspierać, dlatego jeżeli Twój maluch wykazuje chęć “mieszania w garnkach” to pomyśl nad sprawieniem mu jego własnej pierwszej książki kucharskiej dedykowanej dzieciom. Wspólne gotowanie może być świetną przygodą, zabawą, ale także ...
Kobieta aktywnaPrezentyPrezenty dla NiegoPrezenty dla Niej

Idealny prezent dla sportowca? Sprawdź nasze pomysły!

Sprawienie przyjemności drugiej osobie to największa przyjemność, dlatego wybór odpowiedniego prezentu stanowi zawsze wielkie wyzwanie. Przede wszystkim chcemy trafić w gust drugiej osoby, podarować coś przydatnego lub coś, co wiemy, że zwyczajnie się spodoba i miło ją zaskoczy. W wyborze dobrego prezentu pomocna jest znajomość osoby, której chcemy wręczyć prezent, kiedy znamy i wiemy co ją naprawdę kręci. Jeżeli jest to osoba aktywna, regularnie uprawiająca sport lub dopiero rozpoczynająca przygodę z aktywnością fizyczną, skorzystaj z naszych propozycji prezentowych dla sportowców ...
Uroda

Manciure hybrydowy – jak zrobić? Wyjaśniamy krok po kroku

Manicure hybrydowy to technika, która cieszy się ogromną popularnością w salonach kosmetycznych. Wykorzystuje lakiery, które łączą zwykły lakier z preparatem światłoutwardzalnym, dzięki czemu uzyskujemy naprawdę bardzo trwałą stylizację paznokci, która dobrze wykonana jest w stanie spokojnie utrzymać się na płytce przez 2-3 tygodnie. Wykonanie manicure hybrydowego nie jest trudne, ale wymaga posiadania specjalnych lakierów do hybrydy (polecamy lakiery marki Oluscha Kiss >>), preparatów, które nakłada się pod lakier, ale przede wszystkim specjalnej lampy UV do utwardzania hybryd. Wydaje się skomplikowane ...
Ciąża i Dzieci

Przewijanie noworodka – jak to robić najlepiej?

Przewijanie noworodka stanowi jedno z największych wyzwań szczególnie dla młodych rodziców. Jest to czynność, którą powtarza się wielokrotnie w ciągu dnia, dlatego warto od samego początku wypracować sobie odpowiednią metodę, która zapewni sprawne i bezpieczne przewinięcie dziecka i oszczędzi stresu sobie i maleństwu. Maleńkie ciało dziecka budzi lęk rodziców przed uszkodzeniem delikatnego ciałka, a ich napięcie odczuwa również maluch, który z tego powodu może się niecierpliwić i rozpłakać. Jak zatem prawidłowo przewijać dziecko, dbając o odpowiednią higienę, bezpieczeństwo maluszka i ...
Kobieta aktywnaUroda

Sprawdzone i skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit to zmora większości kobiet, ale wbrew pozorom i panowie mogą miewać z nim problem. Wyglądem przypomina skórkę pomarańczy. Skóra z cellulitem ma nieregularny kształt, co wygląda nieestetycznie i zaniża samoocenę osoby, której dotyka problem. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu, ale może również występować na piersiach czy łydkach. Pozbycie się cellulitu lub zmniejszenie jego widoczności nie jest łatwe, szczególnie jeśli posiadasz jego zaawansowane stadium z bardzo widocznymi zgrubieniami podskórnymi połączone z dużą nadwagą. Walka będzie trudna i długa, ...
Kobieta aktywnaZdrowie

Zatrzymanie wody w organizmie. Jakie są jego przyczyny i objawy?

Spuchnięte nogi i oczy zaraz po przebudzeniu? Uczucie za małych butów i spuchnięte palce rąk? Ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy i problemy z koncentracją? Zwiększona masa ciała i uczucie ciężkości? To mogą być objawy zatrzymania wody w organizmie. Sprawdź czym jest i jak poradzić sobie z tym problemem. Przyczyny zatrzymania wody w organizmie Zatrzymanie wody to naturalny proces obronny naszego organizmu i występuje, gdy pijemy zbyt mało wody. Wówczas nasz organizm zaczyna ją magazynować w tkankach, chroniąc nas w ten ...
Seks i Związki

Kiedy on zdradza. Jak rozpoznać zdradę?

Kiedy kobieta zaczyna podejrzewać zdradę partnera zwykle coś jest na rzeczy. Kobieca intuicja to bardzo silne narzędzie, które potrafi wychwycić i poddać analizie nawet najsubtelniejsze sygnały. Oczywiście szminka na kołnierzu, kobiecy zapach na odzieży partnera czy wreszcie przyłapanie na gorącym uczynku to najbardziej oczywiste oznaki zdrady, ale co jeśli ich nie ma, ale nadal mamy podejrzenia? Zaufanie to podstawa każdego związku. Jeżeli więc zaczynasz odczuwać zmianę w zachowaniu czy wyglądzie partnera, spróbuj delikatnie wybadać, czy aby za tym wszystkim nie ...